La meditazione è una pratica auspicabile per tutti, da eseguire in autonomia e da approfondire in gruppo per condividerne l’esperienza e farne risuonare ancor più gli effetti positivi.

Non necessità di alcuna capacità fisica e neppure conoscenze intellettive.
Non è un credo religioso, è semplicemente un mezzo per avere maggior padronanza dei propri pensieri.

Proponiamo alcuni metodi di meditazione base, praticabili a necessità, senza bisogno di impegno o conoscenze particolari. Questi metodi sono utili ma di aiuto limitato nel tempo e nell’efficacia.

Proponiamo altresì una tecnica di meditazione avanzata che produce effetti positivi molto importanti. A differenza dei metodi base, è richiesto un impegno costante e quotidiano.
Per la sua peculiarità, questa tecnica non è trasmissibile online, ma richiede un incontro diretto con la nostra guida esperta, al fine di comprendere esattamente di cosa si tratta e quindi poter liberamente scegliere se praticarla o meno.